Jede Erfahrung ist zuerst eine unmittelbar leibliche. Daher weiß mein Körper von all den Erfahrungen bis zum Heute, und speichert alles neue Erleben, das ich im Hier und Jetzt erfahre.

Hinspüren zu meinem Körper

führt mich auf die Spur meines Verhaltens.

Bewusste Wahrnehmung meines Körpers

weist mich auf meine Beziehungsgestaltungen hin.

Achtsame Hinwendung zu meinem Körper

ermöglicht ein Erkennen meiner selbst.

Den Spuren des Körpers folgen – rückwärts

– ins So-geworden-sein

durch Wahrnehmen was ist, Hier und Jetzt, ohne zu verurteilen.

und den Spuren des Körpers folgen – vorwärts

– in zukünftiges Sein,

die Weisheit des Körpers einbeziehend, 

neu entdecktes Erleben festigen und im Körper verwurzeln lassen.

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